みんなでいっしょに100歳体操 #57[松木]松木フライデー
今回おじゃましたのは、新湊地区の「松木フライデー」です。
メンバーは60代から90代までの34人。
きららか射水100歳体操にいち早く取り組んだグループです。
週に2回は筋力運動をしないと筋肉がつかないということで、火曜日と金曜日に活動する松木フライデーのみなさん。
筋力運動の独自のメニューにも取り組んでいて、肩甲骨をのばしたり、股関節を回す運動などを100歳体操の前に行っているそうです。
■放送
7/8(月)〜7/21日) 15:00〜 (土日は放送なし)